WOD#6: PULL WORKOUT für zu Hause – Rücken, Schulter & Bizeps aufbauen!

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Mein aktuelles Pull Workout für zu Hause: Das Pull Workout für zu Hause könnt ihr nur schwer komplett ohne Geräte durchführen, da die entsprechenden Möglichkeiten für die einzelnen Übungen leider nicht in jedem normalen Haushalt gegeben sind. Voraussetzung für dieses Pull Workout sind … Weiter