Du möchtest Muskelaufbau & Fettverbrennung durch Bodyweight Training?
Dann bist du hier genau richtig! Lerne mit deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren und erreiche die Form deines Lebens!
Jetzt Starten!
Mein Name ist Sebastian,
ich bin 23 Jahre alt und seit meiner Kindheit absolut sportbegeistert. Neben Fußball & Handball habe ich mit 17 Jahren eine Leidenschaft für Fitness entwickelt, welcher ich bis heute treu geblieben bin.
Vor knapp 2 Jahren habe ich mich durch eine starke Rückenverletzung im Fitness Studio dazu entschlossen, an meiner Trainingsweise etwas grundlegendes zu ändern.
Ich kam zu dem Entschluss auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht umzusteigen und bin seither enorm begeistert von den vielen Vorteile & der Effektivität dieser Trainingsweise.
Auf meinem Weg habe ich nahezu alle Trainingsvarianten sowohl in und außerhalb von Fitness Studios ausprobiert. Dadurch konnte ich neben der Aneignung von theoretischem Wissen auch eine Vielzahl an praktischer Erfahrung sammeln.
Genau dieses Wissen in Kombination zu meiner Trainingserfahrung möchte ich auf dieser Seite mit dir teilen und dir zu genau dem athletischen Körper verhelfen, den du dir schon immer erträumt hast!
Meine Top 4 Videos auf Youtube
Im Mai 2015 habe ich meinen eigenen Youtube Kanal EverywhereFitnessDE gestartet, in dem ich auch andere Sportbegeisterte zum Bodyweight Training motiviere.
Auf meinem Kanal findest du viele Bodyweight Workouts, Tutorials zu einzelnen Übungen, leckere Fitness Rezepte, Motivation & vieles mehr!
Sixpack Workout für zu Hause
Top 7 Sixpack Ernährungsgrundlagen
Core Training für einen starken Rumpf
Ganzkörper Bodyweight Training
Um keine Videos von mir auf Youtube zu verpassen, am Besten Jetzt Kostenlos EverywhereFitnessDE abonnieren!
Jetzt Kanal abonnieren!
Sixpack & Fettverbrennung durch Bodyweight Training
Sichere dir jetzt dein KOSTENLOSES Sixpack & Fettverbrennungs Programm für zu Hause mit:
- 2 grundlegenden Sixpack Workouts zum Aufbau deiner Bauchmuskeln
- 1 hoch-effektives Fettverbrennungs Workout
- 7 fundamentale Ernährungsgrundlagen für den Sixpack Erfolg!
Jetzt Sixpack aufbauen!
Blog - Tipps zu Training & Ernährung
Fettverbrennung leicht gemacht Viele Coaches tendieren oft dazu das Thema Fettverbrennung unnötig zu verkomplizieren. Dadurch sind vor allem Anfänger schnell & einfach überfordert und werfen das Handtuch. Mit diesem Beitrag zeige ich dir... WEITER LESEN
Fettverbrennung Allgemein Um die Wirkung von HIIT Training auf die Fettverbrennung verstehen zu können, müssen zunächst die allgemeinen Grundlagen der Fettverbrennung verstanden werden: Wie ensteht denn überhaupt Fettverbrennung? Die Erklärung dafür ist... WEITER LESEN
Unterarme Trainieren & Griffkraft Verbessern Diese Übungen werden deine Unterarme trainieren und dir nach und nach zu einer besseren Griffkraft verhelfen! Ich empfehle dir, alle gezeigten Übungen auszuprobieren. Suche dir im Anschluss dazu die... WEITER LESEN
Trizeps Übungen für Massive Arme Trizeps Übungen helfen dir beim Aufbau massiver Arme, denn die Trizepsmuskulatur macht rund 2/3 des gesamten Armumfangs aus. Für die gezeigten Trizeps Übungen benötigst du keinerlei Geräte und kannst... WEITER LESEN
